Ashtanga Yoga @ 茨城
参加者の皆様から、コメントをいただきました。ありがとうございます。
第6回アシュタンガヨガ＠茨城・東海
今日はありがとうございました。
付いていくのに精一杯でしたが、
良い汗流せました！！
またお邪魔させてください！！
ー初参加 Y・Iさんー
アシュタンガ！！！！ハマリそ♡
―網代早樹さんー
ありがとうございました！
三回目の参加で、
ようやく動きと気持ちが
なじんできたかな？
次回も楽しみです☆
ー鈴木恵美子さんー
今日もとても気持ちの良い汗を滝の様にかきました♡
シャバアーサナの時は、
みぞおちまで心臓の音が響いていたけど、
自然と呼吸は深く、
少しずつ静まって行く感覚が
なんとも言えない解放感です！
優子先生！スタッフの皆さん！
ありがとうございました。
―佐々木由紀子さんー
今日はありがとうございました。
フローに身を任せていたら
あっという間に
終わってしまいました。
来月も参加したいです。
―初参加 T・Eさん－
第４回アシュタンガヨガ＠茨城・東海
太陽礼拝を久しぶりに流れてやったので、
大汗かきました。
呼吸とポーズ、すごく参考になりました。
－初参加 佐藤徳子さんー
平日はなかなか参加できず、
休日も午後しか都合がつかないので、
今のライフスタイルに合った開催で助かっています。
アシュタンガで浄化とエネルギーの充電ができて、
良い週末になっています。
ー30代 女性さんー
ただただ、優子先生の声のままに動いていくのが
すごく気持ち良いです。
途中からポーズに夢中になってしまい、
呼吸がバラバラ、意識もバラバラに
なってしまいがちですが、
又、声をかけていただくことで、意識できます。
バランスがすごくにがてですが、
自分とむきあっていきたいです。
ー佐々木由紀子さんー
いつもありがとうございます。
地道に参加していきたいと思います。
ーK・Aさんー
第３回アシュタンガヨガ＠茨城・東海
今月も良い汗をかくことができて、
気持ち良かったです。
ダウンドックについて知ることができました。
ー参加３回目 25歳 砂庭崇敦さんー
アシュタンガヨガ、久々でとても楽しかったです。
ダウンドックの細かい指導、ふだんなかなか確認 できないので、良い学びになりました。
ありがとうございました。
ー小林涼子さんー
アシュタンガヨガははじめたばかりですが、本当に余計な事を考える事なく、無になれる時間です。
いつもいろいろな事にとらわれている事にきがつく時でも
あります。家の事、子供の事、仕事の事をすべて忘れて、自分だけの時間は、私にとって大切な時間です。
ーY・Sさんー
久しぶりのアシュタンガで
じっくりできてよかったです。
また参加します。
ー鈴木恵美子さんー
今日もありがとうございました。
自分の内をみつめることが出来、
忘れていた内側を再度確認出来ました。
心も体も気持ちよくなりました。
ー30代 女性さんー
アシュタンガヨガの体験は2回目です。
初めは動きを覚えるのに大変でしたが、
慣れるととても楽しいです。
次は目線や呼吸を意識して、体を動かしていきたいです。
ー20代女性 M・Sさんー
手の置き方、力の入れ方を細部まで
教えていただいた所、
ポーズが楽になりました。
ー40代前半 N・Tさんー
今回3回目となりましたが、まだまだ慣れず、
ついていくのが精一杯。
でも、いつも終わったあとは
すがすがしい気持ちになれるのが
うれしいのです。
これからも月1回の筋肉痛を
楽しく味わっていきたいと思います。
今後もよろしくお願いします。
ーK・Aさん－
初めてヨガを体験しました。
75分という短い時間ですが、
とても気分がすっきりし、
身体が軽くなったような気がします。
ー20代男性 R・Kさんー
ヨガ数回、そして病み上がり
それでもヨガ後スッキリ！！
ステキな出会いをありがとうございます。
ー30歳 麻美さんー